Wie du jemanden klar und freundlich zurückweist:
Einer der Vorteile des Single-Daseins ist, dass du mit jedem flirten kannst, von deinem Barista bis zu deinem Postboten. Es muss nirgendwo hinführen – du kannst es einfach genießen, durch das Leben zu gehen und pikante Scherze mit Fremden auszutauschen. Wenn du offen dafür bist, andere Menschen kennenzulernen (und mit ihnen zu flirten), kann dir das oft helfen, dich auf potenzielle Liebespartner einzustellen. Es geht darum, offen für das zu sein, was die Welt dir bietet.
Manchmal kann das Flirten aber auch zu unerwünschten Annäherungsversuchen führen und du musst jemanden zurückweisen. Das kann schwierig sein, je nachdem, in welcher Beziehung du zu der Person stehst – einen Fremden zurückzuweisen fühlt sich ganz anders an als einen engen Freund abzuweisen. Es kann zwar verlockend sein, der Person zu sagen, dass du bereits einen Partner hast, aber diese Methode nimmt dir etwas von deiner persönlichen Macht: Sie stellt deine Beziehung zu einer anderen Person in den Mittelpunkt und nicht deine persönlichen Wünsche. Zum Glück gibt es viele andere Möglichkeiten, jemandem eine Absage zu erteilen. Zu Ehren der Autonomie eines jeden Menschen hat POPSUGAR mit einigen Experten gesprochen, um herauszufinden, wie man jemandem eine klare und freundliche Absage erteilt.
Wie man jemandem eine nette Absage erteilt
Jemanden um eine Verabredung zu bitten, erfordert viel Mut. Wenn du dich in der Situation sicher fühlst, ist es am besten, wenn du deinem Verehrer eine freundliche Absage erteilst. Wenn du jemandem eine romantische Absage erteilst, kann es hilfreich sein, den Schlag zwischen ein paar netten Dingen zu verteilen – zum Beispiel: “Wow, das war glatt! Ich muss leider nein sagen, aber du kannst das gut.” Versuche, diese Komplimente so ehrlich wie möglich zu formulieren – und wenn du wirklich nichts Nettes zu sagen hast, sag etwas Allgemeines, wie zum Beispiel: “Ich finde es toll, dass du genau weißt, was du willst, und ich bin mir sicher, dass es deine Person da draußen gibt.”
Eine freundliche Zurückweisung kann auch dazu beitragen, die Beziehung zu retten und euch auf einem guten Weg zu halten, falls du irgendwann zurückkommen willst. “Ich bin ein großer Fan von Wiedersehern”, sagt Jon Birger, Dating-Experte und Autor von “Make Your Move” und “Date-onomics: How Dating Became a Lopsided Numbers Game”. “Es gibt jede Menge Untersuchungen, die zeigen, dass wiederaufgenommene Beziehungen ungewöhnlich häufig erfolgreich sind. Wenn du also auch nur die leiseste Ahnung hast, dass du in Zukunft eine Beziehung mit dieser Person eingehen möchtest, kann eine sanfte Ablehnung dazu beitragen, dass du die Sache im Guten beendest.
Wie du jemanden zurückweist, der nicht auf ein “Nein” hören will
Nicht zugehört zu werden ist frustrierend und jemanden abzuweisen, der dich einfach nicht beim Wort nehmen will, ist unglaublich schwer. “Es geht nicht um dich, es geht ums Gewinnen”, sagt Patti Stanger, eine intuitive Heiratsvermittlerin, die durch ihre Sendung “The Millionaire Matchmaker” bekannt wurde. “Solche Leute mögen es, sich mit Leuten einzulassen, die sie nicht mögen, weil sie die Herausforderung genießen, um jeden Preis zu gewinnen. Sie warnt davor, dass, wenn du unter diesen Umständen einem Date zustimmst, der Verfolger das Interesse verlieren könnte, sobald er das Gefühl hat, dass er dich hat. Wenn sich jemand wehrt, ist das oft ein Zeichen für große Unsicherheit und manchmal auch für Narzissmus.
Anstatt immer mehr Gründe anzuführen, schlägt Stanger vor, dass du einfach deine Wahrheit sagst und sie von da an ignorierst oder abblockst. Schließlich sollte ein einfaches “Nein” für jeden reichen, der deiner Zeit und deines Respekts würdig ist. Sag es mit uns: “Nein” ist ein ganzer Satz.
Wie man die Annäherungsversuche eines engen Freundes zurückweist
Es ist ein alltägliches Szenario: Zwei Menschen freunden sich an, und irgendwann will einer von ihnen mehr. Das kann eine der schwierigsten (und unangenehmsten) Situationen sein, und wie du damit umgehst, hängt ganz von der Art eurer Beziehung ab. Wenn ihr euch gut versteht, ist es vielleicht am besten, wenn du es mit Humor nimmst – vielleicht so etwas wie: “Du weißt, dass ich dich liebe, aber sag das nie wieder. Lass uns dieses Gespräch vergessen und eine Pizza essen gehen”.
Wenn du aber zeigen willst, dass du die Gefühle deines Freundes oder deiner Freundin wirklich respektierst, ist eine sanftere, formellere Variante besser. Versuche es mit etwas wie: “Ich fühle mich sehr geschmeichelt, aber ich habe dich immer nur als Freund gesehen. Ich möchte unsere Freundschaft schützen und sie so belassen, wie sie ist, weil ich sie so sehr schätze. Sei dir darüber im Klaren, dass sie vielleicht mehr und tiefere Gespräche führen wollen, und es liegt an dir, Grenzen zu setzen, wie viel du mit ihnen über eure Beziehung besprechen willst. Vielleicht ist er/sie ein enger Freund und du möchtest ihm/ihr nicht zu nahe treten, aber sei dir darüber im Klaren, was du willst. Auch wenn es eine schwierige Erfahrung sein kann, ist es wichtig, dass sie deine Entscheidung respektieren – genauso wie du sie respektiert hast, indem du ihnen zugehört hast.
Wie man jemanden in einer Dating App zurückweist
Ablehnungen sind in den Dating-App-Tanz eingebaut: Du kannst einfach das Matching abbrechen oder die Konversation beenden, erklärt Lindsey Metselaar, Millennial-Dating-Profi und Moderatorin des Podcasts “We Met At Acme”, gegenüber POPSUGAR. Schließlich sagt sie: “Es ist kein Ghosting, bevor man sich nicht persönlich getroffen hat. Die schiere Menge an Unterhaltungen, die auf Dating-Apps stattfinden, führt dazu, dass einige von ihnen auf natürliche Weise abreißen, so dass du kein schlechtes Gewissen haben solltest, wenn du eine glanzlose Verbindung auf der Strecke lässt.
Ich glaube nicht, dass ich es gut verkraften würde, wenn mir jemand sagt, dass er bei mir “Ja” geswiped hat, aber keinen Spaß mehr am Chat hat”, sagt Metselaar. “Das ist völlig unnötig – einfach unpassend.” Auf Dating-Apps finden so viele Unterhaltungen statt, dass die Wahrscheinlichkeit groß ist, dass derjenige nicht einmal merkt, wenn du dein Match löschst. Du wirst zur nächsten Person weitergehen und sie auch.
Wie du jemanden persönlich zurückweist
Bei einem persönlichen Gespräch steht mehr auf dem Spiel, aber die goldene Regel für die Ablehnung einer fremden Person ist unabhängig von der Plattform dieselbe: Klarheit ist freundlich. Versuche, es einfach zu halten, z. B. mit: “Das ist schmeichelhaft, aber ich bin im Moment nicht verabredet.” Damit legst du den Schwerpunkt auf dich und nicht auf die Person, die du ablehnst – es geht nicht darum, was sie getan oder nicht getan hat, sondern darum, dass du kein Interesse hast. Wenn du es lieber etwas direkter magst, kannst du sagen: “Danke, dass du gefragt hast, aber ich bin nicht interessiert. Das ist höflich, direkt und lässt keinen Raum für Fehlinterpretationen.
Wenn du dich unwohl fühlst, entferne dich mit einem klaren “Nein” von der Situation und schaffe physisch etwas Abstand zwischen dir und der Person. Du kannst bei Bedarf einen Anruf vortäuschen, so tun, als würdest du einen “alten Freund” treffen, der in der Nähe ist, oder dich in einer Bar oder einem Restaurant mit einem Barkeeper oder einer Kellnerin unterhalten. Zögere nicht, jemanden um Hilfe zu bitten, wenn du dich unsicher fühlst.
Wie man jemanden nach einem ersten Date zurückweist
Manchmal weiß man einfach, dass es kein zweites Date geben wird. Im Idealfall meldet sich keine der beiden Personen, aber wenn sie dich erneut um ein Date bittet, ist es gut, wenn du ihr eine sanfte und präzise Absage erteilst, anstatt sie zu ignorieren.
Stanger sagt, es ist nichts falsch daran, noch einmal auszugehen, um zu sehen, ob sich eure Gefühle weiterentwickeln, aber sobald du dir sicher bist, ist es am besten, wenn du sie sanft mit etwas wie “Ich hatte eine tolle Zeit, dich kennenzulernen, aber ich muss ehrlich sagen, der Funke ist nicht da. Ich wünsche dir nur das Beste.”
Metselaar schlägt vor: “Sag etwas wie: ‘Hey, ich hatte eine Menge Spaß, aber ich spüre, dass zwischen uns eher eine freundschaftliche Atmosphäre herrscht. Ich möchte das offen sagen, denn ich finde dich toll und würde gerne in Kontakt bleiben. Wenn sie ein guter Mensch sind, nehmen sie es normalerweise gut auf.” Auch wenn du ab und zu eine Absage erhältst, weißt du zumindest, dass du das Richtige getan hast.
Wenn du dich mit der Person gut verstanden hast, aber der Funke nicht übergesprungen ist, kannst du ihr auch anbieten, sie für jemand anderen im Auge zu behalten. Sag zum Beispiel: “Ich finde dich toll, aber ich glaube nicht, dass die Chemie zwischen uns stimmt. Wenn ich jemanden kennenlerne, der zu dir passen könnte, wärst du dann bereit, mich dir vorzustellen?” Metselaar stimmt zu, dass dies ein guter Weg ist, um mit jemandem Schluss zu machen, der ein toller Mensch ist – nur nicht dein Typ.
Wenn es darauf ankommt, ist es am besten, direkt zu sein. “Verbringe keine Zeit damit, dir eine Lüge auszudenken, um deinen Grund zu beschönigen”, sagt Stanger. “Es ist normal, dass du dir Sorgen machst, die andere Person zu verletzen, aber mach die Dinge nicht zu kompliziert. Du kannst einfach sagen, dass die Chemie nicht stimmt. Und hey, wenigstens hast du ihm eine Chance gegeben.
Wie du jemanden zurückweist, wenn er ständig nach dem “Warum?” fragt
Nur weil jemand wissen will, warum, heißt das nicht, dass er ein Recht auf eine weitere Diskussion hat. “Trennungen sind keine Abschlussgespräche”, sagt Jon Birger, und niemand hat ein Recht auf eine Erklärung – wie bereits erwähnt, ist “Nein” ein vollständiger Satz. Wenn du jedoch etwas klären willst, halte die Dinge einfach und nimm das nicht zum Anlass, den anderen zu beschimpfen. Konzentriere dich auf dich und auf das, was du willst, und nicht auf bestimmte Dinge, die er oder sie getan hat, oder auf bestimmte Eigenschaften, die er oder sie hat; sage zum Beispiel lieber “Ich suche eine Beziehung mit ständiger Kommunikation” als “Du schreibst mir nie zurück”.
Vergiss nicht, dass du nichts sagen musst. “Wenn es dir unangenehm ist, musst du es nicht erklären”, sagt Metselaar. Wenn du nicht an einer weiteren Unterhaltung interessiert bist, ist es dein gutes Recht, weitere Nachrichten zu blockieren oder zu ignorieren. Schließlich bist du die Hauptperson in deiner Geschichte. Bleib freundlich und bleib in Bewegung.
